4 smoothies rafraîchissants

Recettes

 Smoothie Ananas-Mangue :

 1 banane 

 1/2 tasse d'ananas 

 1/2 tasse de mangue

 1 cuillère à soupe de yaourt 

 1 cuillère à soupe de miel

 1 tasse de lait d'amande

 Glaçons

 Smoothie carotte-ananas :

 1/2 tasse de carottes 

 1/4 tasse d'ananas 

 1 banane 

 1/4 tasse d'oranges 

 1 cuillère à soupe de miel

 1 tasse de lait d'amande 

 Glaçons 

 Smoothie pamplemousse-mangue :

 1 banane 

 1/2 Pamplemousse 

 1 tasse de mangue

 1 cuillère à soupe de yaourt 

 1 cuillère à soupe de lait concentré 

 1 tasse de lait d'amande 

 Glaçons 

 Smoothie fraise-orange :

 1 banane

 1/4 tasse d'oranges 

 1/2 tasse de fraise 

 1 cuillère à soupe de yaourt

 1 cuillère à soupe de lait concentré 

 1 tasse de lait d'amande

 Glaçons